Příspěvky podle štítku: dopady půstu

Co se stane s tělem, když nepřijímám potravu po dobu tří dnů?

Já si teda říkám, co se to se mnou stane, pokud se rozhodnu nejíst tři celý dny. Takhle dlouhý půst mi přijde jako docela extrém, a zaujímá mě, jaké to bude mít dopady na moje zdraví. Povídám si tady v hlavě, jestli tělo začne spalovat tuky, nebo si bere energii jinak. Bude mi špinit? Zabrání nejíst několik dní svalové úbytky, nebo bude můj organismus křičet o pomoc? Tak to mi nedá, musím se do toho ponořit hlouběji a zjistit všechny ty různé aspekty, od metaboličkých změn po možné zdravotní rizika. Bude to jízda, kterou se s vámi podělím ve svém článku.

Číst více